Energicenter Kävlinge

"Family gathers here"

 

GRUPPTRÄNING HÖST 2019

 



Vad innebär våra gruppträningspass?

 

Indoor cykel - Intervallträning på cykel.
Zumba - Koreograferad dans i olika stilar som passar alla som vill skaka på det lurviga!
Senior - Cirkelträning för 60+ med fokus på rörlighet och styrka.
PT-pass - Oftast stationsbaserat men väldigt varierat. En personlig tränare som skriker och gormar.
TRX yoga flow - Flexibilitet, rörlighet och styrka i TRX, samtidigt som vi fokuserar på andning och lugn.
TRX - Styrketräning och kondition med TRX - suspension training och sidostationer.
Löppass - Löpning i grupp (utomhus). Både intervall och distans, passar alla!
Rodd - Träning i grupp med roddmaskiner i kombination med funktionell styrka. Härligt pass för flås, teknik och styrka!
Yoga - Fokus på lugna rörelser, andning och harmoni.
Linedance - Dans med olika inriktningar som t.ex. cha cha, funk, vals m.m. Stegrande svårighet, likt en kurs, men alla kan vara med!
En tyngre fredag - Blandad träning för att kicka igång helgen. Variation mellan kondition och lite tyngre styrka.
Kickbox - Boxning med både sparkar och slag i olika kombinationer.
Fys4Kidz - Cirkelträning där du tränar tillsammans med ditt barn / barnbarn! Ibland inbördes tävlan och ibland teamwork! Roligt och fysiskt aktivt med de små. 6-13 år.